Nos ateliers et formules

Découvrez nos ateliers et formules pour une démarche de santé globale. Profitez de votre séjour en cure pour vivre autrement : loin de votre environnement quotidien, votre corps et votre esprit sont plus disponibles pour vous occuper de vous et de votre santé.

Nos ateliers sont proposés par une équipe de professionnels, ils sont les outils de votre remise en santé.

Travail ludique et sensoriel pour tester votre mémoire et comprendre les rouages qui permettent de l’améliorer.

Développer un état de mieux-être, gérer son stress, améliorer sa qualité de vie, à travers des exercices simples. La sophrologie utilise des techniques psycho-corporelles pour travailler sa respiration, installer une détente musculaire et découvrir ses ressources intérieures.

Ces cours se déroulent sur un rythme lent, un travail corporel que chacun peut adapter selon ses ressentis. Une expérience des postures à la fois douce, profonde et bienveillante pour relâcher rapidement les tensions physiques et mentales.

Ces activités pratiquées en musique, conjuguent détente, plaisirs de l’eau, bienfaits du sport en eau thermale, travail musculaire et cardio-respiratoire, travail sur la silhouette…

Détente du corps et de l’esprit basée sur des mouvements doux, vous permettant de poser une attention tranquille sur votre corps et votre respiration. Atelier réalisé debout, dans une eau à 34°.

Apprendre à entretenir et/ou redécouvrir son corps à travers des exercices (tonification, assouplissement, relâchement,…), en fonction du temps, de l’endroit et du matériel dont on dispose.

L’utilisation de bâtons de marche légers aide à la propulsion du corps et soulage les articulations. Elle permet aussi d’améliorer sa respiration, car elle facilite l’ouverture de la cage thoracique. Enfin, la marche nordique favorise le travail musculaire et soulage le dos.

Mieux utiliser son corps, en adoptant les bonnes positions et conserver une attitude stable pour prévenir chutes et blessures. Ensemble d’exercices d’assouplissement, de tonification musculaire et activités faisant appel aux sens (ouïe, vue,…) et à la faculté de se situer et se mouvoir dans la vie quotidienne.

Développer, entretenir ou retrouver sa souplesse et sa mobilité. Exercices d’étirements visant à améliorer en douceur l’amplitude articulaire et à restaurer l’efficacité du mouvement. Un complément aux soins quotidiens de rhumatologie, qui contribue efficacement à la prévention des douleurs et blocages articulaires.

Cette gymnastique traditionnelle chinoise est fondée sur des mouvements lents, associés à des exercices de respiration et de concentration. Le Qi Gong favorise l’équilibre mental et physique, permet de relâcher les tensions et d’améliorer sa souplesse.

Sorties en groupe, à pied ou en raquettes, encadrées par un accompagnateur en montagne. Découverte d’une montagne préservée, de sa faune, de sa flore et de l’histoire de ses habitants.

Nos formules complémentaires 

75€ les trois semaines / 30€ la semaine

Forme

Profiter de sa cure pour reprendre une activité physique :

  • 3 ateliers gym sans contrainte 45mn,
  • 3 séances d’aquagym 45mn,
  • 3 séances d'initiation à la marche nordique 60mn,
  • 3 Pass 2h aux Bains du Rocher, notre Spa Thermal.

Harmonie

Retrouver en douceur équilibre et mobilité

  • 3 ateliers équilibre et postures 60mn,
  • 3 séances d'aquagym 45mn,
  • 3 ateliers souplesse 60mn,
  • 3 Pass 2h aux Bains du Rocher, notre Spa Thermal.

Ces ateliers et formules sont proposés en complément de votre cure thermale conventionnelle ou mini-cure :