Profitez de votre séjour en cure pour prendre soin de vous et découvrir de nouvelles activités !  

NOS ATELIERS : Proposés par une équipe de professionnels, ils sont les outils de votre remise en santé.

  • Mémoire
    Travail ludique et sensoriel pour tester votre mémoire et comprendre les rouages qui permettent de l’améliorer.
  • Sophrologie
    Développer un état de mieux-être, gérer son stress, améliorer sa qualité de vie, à travers des exercices simples. La sophrologie utilise des techniques psychocorporelles pour travailler sa respiration, installer une détente musculaire et découvrir ses ressources intérieures.
  • Yoga doux
    Ces cours se déroulent sur un rythme lent, un travail corporel que chacun peut adapter selon ses ressentis. Une expérience des postures à la fois douce, profonde et bienveillante pour relâcher rapidement les tensions physiques et mentales.
  • Cuisine diététique
    Apprendre à cuisiner de façon saine et gourmande, découvrir de nouveaux produits et déguster ! Durant l’atelier, l’équilibre alimentaire et l’effet santé des ingrédients sont largement évoqués.
  • Aquagym et aquabike
    Ces activités pratiquées en musique, conjuguent détente, plaisirs de l’eau, bienfaits du sport en eau thermale, travail musculaire et cardio-respiratoire, travail sur la silhouette…
  • Aqua relaxation
    Détente du corps et de l’esprit basée sur des mouvements doux, vous permettant de poser une attention tranquille sur votre corps et votre respiration. Atelier réalisé debout, dans une eau à 34°.
  • Gym sans contrainte
    Apprendre à entretenir et/ou redécouvrir son corps à travers des exercices (tonification, assouplissement, relâchement,…), en fonction du temps, de l’endroit et du matériel dont on dispose.
  • Initiation à la marche nordique
    L’utilisation de bâtons de marche légers aide à la propulsion du corps et soulage les articulations. Elle permet aussi d’améliorer sa respiration, car elle facilite l’ouverture de la cage thoracique. Enfin, la marche nordique favorise le travail musculaire et soulage le dos.
  • Gestes et postures
    Mieux utiliser son corps, en adoptant les bonnes positions au quotidien, retrouver ou accroître sa mobilité, en s’appuyant sur des exercices d’assouplissement et de tonification musculaire.
  • Équilibre
    Atelier visant à retrouver ou conserver une attitude, une position stable pour prévenir chutes et blessures. Ensemble d’exercices faisant appel aux différents sens (ouïe, vue…), à la proprioception, à la faculté de se situer et se mouvoir dans sa vie quotidienne.
  • Initiation au Qi Gong
    Cette gymnastique traditionnelle chinoise est fondée sur des mouvements lents, associés à des exercices de respiration et de concentration. Le Qi Gong favorise l’équilibre mental et physique, permet de relâcher les tensions et d’améliorer sa souplesse.
  • Randonnée
    Sorties en groupe, à pied ou en raquettes, encadrées par un accompagnateur en montagne. Découverte d’une montagne préservée, de sa faune, de sa flore et de l’histoire de ses habitants.
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